Guarda-vidas salvaram mais de 15 banhistas que se afogaram no início do verão em SJB
Na primeira quinzena do verão, o serviço de salvamento marítimo em São João da Barra resgatou 17 pessoas que estavam se afogando nas praias da região. Iniciado no final do ano passado, o trabalho é feito por guarda-vidas nos 32 quilômetros da orla do município, do Pontal de Atafona à praia do Açu e também nas lagoas de Grussaí, Iquipari e Açu. Segundo o coordenador da Defesa Civil Municipal, Marco Antônio Ribeiro da Silva, a maior incidência de afogamentos tem ocorrido na praia de Grussaí, envolvendo crianças e adolescentes. Nos últimos três dias cinco pessoas foram salvas pelos guarda-vidas da Prefeitura e outras quatro por agentes do Corpo de Bombeiros. “Estamos com uma equipe treinada atuando de segunda a domingo, das 9h às 17h, e pela primeira vez contamos com uma guarda-vidas mulher que está atuando na praia do Açu”, disse Marco Antônio.
Coluna Nutrindo Conhecimento: entendendo a reeducação alimentar
Na última postagem falei que iria abordar a reeducação alimentar como estratégia para perda de peso. Mas, no que consiste? A reeducação alimentar tem por objetivo a mudança dos hábitos alimentares. É uma maneira de se alimentar de modo saudável, reduzindo o consumo de alimentos industrializados e ultra processados. São priorizados os alimentos ricos em fibras, vitaminas, minerais e outros nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo, para reprodução celular e fortalecimento da imunidade, além de diminuir a inflamação causada por aqueles alimentos. Esse método não consiste em uma dieta por tempo determinado, mas numa mudança de pensamento sobre a forma de se alimentar. O ponto principal da reeducação é modificar a qualidade da alimentação no que diz respeito ao seu valor nutricional, objetivando melhora na qualidade de vida, redução dos níveis de colesterol e glicose, diminuição de circunferência abdominal, melhora na sensibilidade à insulina, controle da pressão arterial, redução do peso corporal, aumento da disposição para atividades, melhora na qualidade do sono, controle da ansiedade, melhora da função intestinal entre outros benefícios. Por não se tratar de uma dieta restritiva e sim mudança de hábitos, não há a restrição de alimentos, porém, para que haja o estabelecimento de novos hábitos é necessário reduzir o consumo de alguns alimentos como refrigerantes, biscoitos, pizzas, doces em geral, frituras, pães, bolos e outros alimentos. A reeducação alimentar leva também à mudança de comportamento com relação aos alimentos, ao equilíbrio na hora das refeições, às trocas saudáveis e a escolhas conscientes. Dessa forma, a pessoa consegue estabelecer a nova rotina alimentar de forma mais sustentável, com baixa possibilidade de retornar aos hábitos anteriores. São valorizados outros aspectos como: mastigação, local das refeições, horários das refeições, rotina de sono, ingestão de água, prática de atividade física; que vão contribuir para o processo de reeducação alimentar. Apesar de não ser uma dieta restritiva, é fundamental o acompanhamento de um profissional de nutrição para que haja a ingestão adequada de todos os nutrientes e se necessário a suplementação dos mesmos. Enfim, se o que você deseja é uma melhora na qualidade de vida, a reeducação alimentar é com certeza um excelente método, trazendo resultados positivos para a sua saúde de forma sustentável e sem extremismos.
Confira as vagas disponíveis nos balcões de empregos de Campos e Macaé nesta segunda-feira!
Em apoio aos nossos leitores que buscam por uma oportunidade de emprego, o jornal O Milênio selecionou algumas das 145 vagas de emprego que estão disponíveis nesta segunda-feira (17) no Balcão de Empregos de Campos dos Goytacazes (Espaço da Oportunidade). Os interessados devem comparecer de segunda a sexta das 08h às 14h nos altos da Rodoviária Roberto Silveira. Repositor – 23 vagas Funções/pré-requisitos: transportar os produtos do depósito e câmaras frigoríficas para área de vendas, realizar a seleção dos produtos, observando os prazos de validade e qualidade para consumo, preparar produtos para venda. É necessário ter experiência como estoquista, balconista, atendente ou auxiliar logística, em caso de primeiro emprego é necessário ter servido as forças armadas. Importante residir em Macaé e ter ensino médio completo. Montador de andaimes – 20 vagas Pré-requisitos: necessário ter um ano de experiência comprovada na função. Operador de perecíveis – 13 vagas Funções/pré-requisitos: ajudar a transportar os produtos do depósito e câmaras frigoríficas para área de vendas, fazer a seleção dos produtos, observando os prazos de validade e qualidade para consumo, prepara produtos para venda, podendo desossar, picar, serrar, moer, fatiar, amaciar. Necessário experiência comprovada e residir nas cidades vizinhas ou em Macaé.
Homem é preso em Campos após pedir para ser detido e jogar pedra em viatura da PM
Um homem foi preso nesse domingo (16) na Praia de Farol de São Thomé, em Campos, após jogar uma pedra no vidro traseiro de uma viatura da Polícia Militar. O homem foi até o DPO e pediu para ser preso, mas teve o pedido negado pelos policiais por não ter um motivo coerente. Ainda segundo a PM, para ter o desejo atendido, o homem jogou a pedra na viatura. Os policiais contaram que ele apresentava muito nervosismo e teria tido um desentendimento com a companheira minutos antes. O homem se feriu e precisou ser encaminhado para o Hospital Ferreira Machado, onde recebeu atendimento e foi levado para a 134ª Delegacia de Polícia (Centro). Ele ficou preso e vai responder por danificar patrimônio público. Foi estipulada a fiança de 10 mil reais, mas não foi feito o pagamento.
SFI completa 27 anos de emancipação político-administrativa nesta terça-feira
O município de São Francisco de Itabapoana comemora 27 anos de emancipação político-administrativa nesta terça-feira (18). A data, que é feriado municipal, será marcada por solenidades e inauguração da Praça da Bíblia. A programação começará às 10h com uma missa na Igreja Matriz que leva o nome do padroeiro do município, São Francisco de Paula. A celebração será presidida pelo bispo diocesano, Dom Roberto Francisco, e transmitida pelo Facebook e Youtube da paróquia. Em seguida, haverá uma solenidade cívica e culto ecumênico em frente à prefeitura. Já às 12h30, a prefeita Francimara Barbosa Lemos inaugurará a Praça da Bíblia. No espaço, foram investidos R$ 374.239,43 através de parceria entre os governos municipal e federal. “Aproveito a ocasião para desejar desde já os parabéns a cada são franciscano que é responsável por contar a belíssima história da nossa cidade”, afirmou a prefeita. SFI — Em 1995, através da lei estadual nº 2.379, a Vila de São João da Barra, chamada de São Francisco de Paula, ganhou autonomia, tornando-se o segundo maior município do Estado do Rio de Janeiro em extensão territorial. A vila do distrito de Barra Seca passou, então, a ser município de SFI, ocupando uma área de 1.117 km². O município conta com três distritos: São Francisco de Itabapoana, Itabapoana em Barra de Itabapoana e Maniva com sede em Praça João Pessoa. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia Estatística (IBGE), são mais de 42 mil habitantes e 60 quilômetros de litoral.
Idosa morre ao ser estrangulada por motorista após acidente de trânsito em Cabo Frio
Um acidente de trânsito terminou com um assassinato na noite desse domingo (16) em Cabo Frio. O acidente envolveu dois carros, e o motorista de um dos veículos estrangulou uma idosa de 69 anos. A vítima foi identificada como Maria Augusta Baião. A colisão aconteceu na Rodovia Amaral Peixoto, no distrito de Tamoios. Segundo a Polícia Militar, a idosa dirigia um dos veículos e o motorista a agrediu após ver o irmão machucado e acreditar que ele estava morto. Revoltados com a situação, moradores agrediram o motorista após perceberem que ele matou a mulher. O rapaz foi preso e levado para a 126ª Delegacia de Polícia (Cabo Frio). O Corpo de Bombeiros foi acionado, mas Maria Augusta morreu ainda no local. Outras três pessoas ficaram feridas no acidente. Duas delas foram socorridas e levadas para o Hospital Central de Emergências, e outra para a UPA de Tamoios. O corpo da idosa foi removido para o Instituto Médico Legal (IML).
Médicos de Campos tem vagas disponíveis no Programa “Médicos pelo Brasil”
Estão abertas as inscrições para o Programa “Médicos Pelo Brasil”, que substituirá gradativamente o “Mais Médicos”. O edital foi lançado no final de dezembro pelo Ministério da Saúde e recebe inscrições até o dia 6 de fevereiro. São 4,6 mil vagas em todo o país. O diretor de Atenção Básica da Secretaria Municipal de Saúde, Rodrigo Carneiro, disse que para o município de Campos estão sendo disponibilizadas 13 vagas para médicos do programa Estratégia Saúde da Família (ESF) e comunidades, sendo 12 para ampla concorrência e uma para pessoas com deficiência, além de duas vagas para tutores do programa. Atualmente, segundo Rodrigo Carneiro, Campos tem 25 profissionais atuando nos moldes do Programa Mais Médicos. “O município seguiu rigorosamente todos os critérios de adesão para poder participar efetivamente do processo seletivo e ampliar cada vez mais o número de médicos em sua base territorial”, afirmou. As inscrições custam R$ 53 e podem ser feitas por meio do site do Instituto Brasileiro de Formação e Capacitação (www.ibfc.org.br) (AQUI). Para todos os cargos, os candidatos farão prova de forma presencial, a ser realizada no dia 6 de março. Haverá avaliação de títulos para aqueles que vão concorrer às vagas de tutoria. O salário inicial é de R$12 mil, mais adicionais a depender da escolha do local de atuação. A carga horária é de 40h semanais. Um dos requisitos é o registro em um Conselho Regional de Medicina (CRM). Rodrigo Carneiro afirmou que é importante que todos os candidatos leiam o edital, pois conforme publicação, eles poderão escolher mais de uma localidade como opção de lotação. “Esse é o primeiro edital do Governo Federal que visa suprir a deficiência de médicos em todo o território nacional, já que praticamente todos os municípios estão com baixa no seu quadro médico”, explicou Rodrigo, ressaltando que, no decorrer de 2022, novos editais poderão ser abertos, assim como a ampliação do número de vagas.
BR-356 também é liberada para veículos de carga
O tráfego de veículos de carga também foi liberado no km 161 da BR-356, onde ocorreu o rompimento do dique de Barcelos, em São João da Barra, na última segunda-feira (12). Esse trecho também já havia sido liberado nesse domingo (16) para tráfego de veículos de passeio e ônibus de passageiros. A liberação aconteceu após análise técnica do Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (DNIT) com a Defesa Civil. Nesta segunda-feira (17), o Departamento de Estradas de Rodagem (DER-RJ) começou a transportar as pedras que vão reforçar o dique que rompeu com a cheia do Rio Paraíba do Sul. A ação emergencial na estrutura do dique foi anunciada pelo governador Cláudio Castro, atendendo à solicitação da prefeita Carla Machado. Equipes do governo estadual e da Prefeitura estão elaborando um projeto para a realização de uma obra definitiva em toda a extensão do dique. Intervenções no Rio Paraíba do Sul, incluindo o dique, só podem ser feitas pelo governo estadual, através do Instituto Estadual do Ambiente (Inea), que assumiu a responsabilidade pelo rio federal desde a extinção do Departamento Nacional de Obras de Saneamento (DNOS). A Prefeitura não tem autorização para fazer obras estruturais no dique. O que é permitido são ações de reforço, como contenção com areia. Segundo a prefeitura, no início de 2020 a Prefeitura solicitou ao Inea a realização de obras no dique, mas até antes desta cheia o pedido não havia sido atendido.
Morre no Rio, aos 64 anos, a atriz Françoise Forton
A atriz Françoise Forton morreu nesse domingo (16), aos 64 anos, na Clínica São Vicente, na Gávea, zona sul do Rio de Janeiro, em decorrência de um câncer. Ela deixa marido e um filho. Françoise iniciou a carreira de atriz na novela A Última Valsa, da TV Globo, em 1969. Em mais de 50 anos de carreira, atuou em novelas como Estúpido Cupido, 1976, Bebê a Bordo, 1988, Tieta, 1989, Meu bem, meu mal, 1990, Perigosas Peruas, 1992, Explode Coração, 1995, O Clone, 2001, e Kubanacan, 2003. Em nota divulgada agora à noite, a Clínica São Vicente lamenta a morte da paciente e se solidariza com a família e os amigos. O hospital também informa que não tem autorização da família para divulgar mais detalhes.
