Campanha Janeiro Branco alerta para saúde mental e emocional
Criar uma cultura de cuidado emocional, proporcionando informações e apoio para indivíduos, famílias, instituições e comunidades em geral, é a proposta da campanha Janeiro Branco, que visa a alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população a partir da prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) lembra que também entram no rol transtornos de humor, esquizofrenia e transtorno bipolar que, muitas vezes, fazem com que as pessoas se tornem impossibilitadas (temporária ou permanentemente) de exercer suas funções laborais. A concessão de benefícios, no entanto, está sujeita a critérios específicos. O benefício por incapacidade temporária, antigo auxílio-doença, é concedido a pessoas que estão temporariamente incapacitadas para o trabalho em razão de doença mental. Já o benefício por incapacidade permanente, antiga aposentadoria por invalidez, é concedido a pessoas permanentemente incapacitadas para o trabalho por causa de doença mental. Para solicitar o benefício ao INSS, é preciso agendar a perícia médica no aplicativo, no site ou pelo telefone 135. No dia do atendimento, é necessário apresentar documentos médicos (atestados, relatórios, exames) e documentos pessoais. É importante ressaltar que o perito médico é quem irá avaliar se o trabalhador tem direito ao benefício. Caso o benefício seja concedido, o trabalhador receberá uma carta de concessão de começa a receber na agência bancária em que o INSS depositar o valor. Após receber o primeiro pagamento, o beneficiário pode alterar a agência bancária de recebimento. Cuidados com a saúde mental O INSS destaca que um dos primeiros passos para cuidar da saúde mental é ter cautela com as expectativas. É importante estabelecer metas tangíveis, com prazos mais curtos, ou metas divididas em etapas. Também não é necessário esperar uma época específica, como dezembro ou janeiro, para traçar planos ou avaliar o percurso. “Criar metas que impliquem mudanças de vida, rotina ou hábitos, sem o devido planejamento ou sem considerar as possibilidades reais e os recursos necessários, pode torná-las inatingíveis, gerando frustração e, consequentemente sofrimento emocional”. O instituto alerta ainda que ter uma atitude de autocobrança exagerada nesta época do ano pode dificultar o reconhecimento dos esforços e conquistas ao longo dos meses subsequentes. “O ideal é que o exercício de auto-observação seja cotidiano e realizado com generosidade e auto-acolhimento”. “É natural que os acontecimentos, por vezes, não ocorram como esperado ou que as prioridades mudem no meio do caminho. Nesse caso, é fundamental reconhecer as qualidades, habilidades e recursos internos para lidar com as adversidades e, se necessário, ‘reprogramar a rota’”. Outra boa estratégia é manter consciência sobre os sentimentos. “Identificar as emoções é fundamental para fazer mudanças em direção ao bem-estar, já que elas têm a função de comunicar sobre os gostos e necessidades individuais. Assim, ao reconhecer as emoções e o fluxo de pensamentos que as acompanham, é possível determinar de forma mais consciente o modo de agir e lidar com situações diversas”. “Dê atenção ao momento presente. Pensar constantemente em coisas que já aconteceram ou poderão acontecer é grande desencadeador de angústia. Portanto, é importante focar nas ações possíveis, naquilo que está no controle e aproveitar as experiências atuais.”
Guardas municipais de Campos terão câmeras no uniforme
Campos será um dos municípios do país que receberá aporte financeiro do Ministério da Justiça e Segurança Pública, do Governo Federal, para o fortalecimento da Guarda Civil Municipal (GCM). O convênio entre a Prefeitura e o Ministério da Justiça, para a aquisição de viaturas, motos e câmeras corporais, conhecidas como Bodycam, para o uso nos uniformes, já foi assinado e publicado no Diário Oficial (DO) da União desta terça-feira (2). Em abril de 2023, a União, por meio da Secretaria Nacional de Segurança Pública do Ministério da Justiça, lançou edital para adesão dos municípios ao Programa Nacional de Segurança nas Escolas. O programa previa a destinação de recursos para o financiamento de projetos estaduais e municipais relacionados ao fortalecimento, ao aprimoramento ou à institucionalização de rondas especializadas ou outras ações no enfrentamento e na prevenção de crimes no contexto escolar e no seu entorno. O projeto apresentado por Campos foi voltado ao serviço prestado pela Ronda Escolar. O prefeito Wladimir Garotinho ressaltou a importância de Campos estar entre as cidades que cumpriram os requisitos e estarão recebendo os equipamentos, que serão para uso pelos agentes da Ronda Escolar. “Eu gosto da ideia das câmeras nos uniformes (Bodycam). Vamos ver agora como vai funcionar na prática com os agentes e, quem sabe, expandir para os demais, principalmente para os que desejam ter porte de arma, já que será opcional”, disse o prefeito. O comandante da Guarda Municipal, Wellington Levino, parabenizou os profissionais pela dedicação e empenho. “Foi um serviço árduo, mas parabenizo toda a instituição por mais essa conquista. Uma conquista significativa. É a primeira do gênero para Campos, onde de fato conseguimos dar um grande passo, com profissionalismo, dedicação e respeito às leis. Um agradecimento especial ao nosso prefeito Wladimir, que tem nos dado total apoio e confiado na nossa gestão e na gestão dos servidores, que vêm direcionando os serviços em prol da sociedade”, afirmou. A partir da publicação no DO da União, segundo a coordenadora do Grupamento da Ronda Escolar, Magna Ramos de Carvalho Barbosa, a verba será transferida ao município para abertura do processo licitatório para a aquisição dos bens e, assim, o projeto ser colocado em prática. A Ronda, que é responsável por planejar e implantar ações preventivas e socioeducativas, conta com 24 agentes que realizam visitas periódicas nas escolas municipais e nos equipamentos que atendem crianças e adolescentes como Conselho Tutelar, Centro de Referência Especializado de Assistência Social (Creas), dentre outros. A ida dos agentes às escolas da rede estadual e particular ocorre por meio de solicitação.
Ano começa com 167 vagas de emprego no Espaço da Oportunidade, em Campos
O ano começa com 167 vagas de emprego disponíveis no Espaço da Oportunidade, em Campos, para quem tem 18 anos ou mais e tenha concluído o ensino fundamental, médio ou superior. Há vagas também para Pessoas Com Deficiência (PCD) na área de auxiliar de escritório, com conhecimento em pacote Office. Para se cadastrar, os interessados devem acessar o link. O maior número é para motorista de ônibus, com 20 oportunidades disponíveis, seguido de 16 para vendedor. O Espaço oferece também vagas para técnico em segurança do trabalho (3), operador de caixa (3), negociador digital (2), auxiliar administrativo (3), pintor de obras (10), pedreiro (14), servente de obras (12), jovem aprendiz (2), serralheiro (3), eletricista (3), estágio na área de Gente e Gestão, TI, Comercial e Logística (7), chapeiro (4), cozinheiro (2), carpinteiro (8), ajudante de obras (5), assessor técnico de cirurgia (1), entre outros. Para se candidatar, o interessado deve entrar em contato pelo WhatsApp (22) 98175-2553, informando o número do CPF e o código da vaga. Quem ainda não tem o cadastro deve procurar o Espaço da Oportunidade, que fica localizado nos altos da Rodoviária Roberto Silveira, no Centro, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. Como se cadastrar pelo site Pelo site da Prefeitura de Campos, o interessado precisará clicar na barra “Menu” e ir em “Serviços”. Logo após, clicar em “Espaço da Oportunidade”. Já os empregadores interessados em divulgar suas vagas devem entrar em contato com o órgão e preencher um formulário para se cadastrarem no sistema. Após o preenchimento do formulário, a vaga será devidamente divulgada no site do Espaço da Oportunidade.
Ex-dependente química, que vivia em situação de rua, celebra conclusão da EJA em Campos
A educação transforma realidades e ilumina vidas. E os alunos da modalidade de Educação de Jovens e Adultos (EJA) da rede municipal de ensino de Campos estão mostrando isso na prática. Voltar a estudar após anos de evasão escolar não é fácil, mas a dedicação e empenho dos estudantes têm garantido resultados surpreendentes. É o caso da Janine Cristina da Costa, de 31 anos, oriunda de Muriaé, cidade de Minas Gerais, ex-dependente química que viva em situação rua. Ela conta sua história de superação e vitórias, graças ao apoio da Secretaria Municipal de Educação, Ciência e Tecnologia e dos profissionais da Escola Municipal Dr. Luiz Sobral, no Jardim Carioca. Em dezembro, ela e outras centenas de alunos da EJA participaram de cerimônias de formaturas, marcando a conclusão dos estudos e o início de uma nova etapa em suas vidas. “Com 11 anos de idade comecei a usar cigarro, maconha e depois cocaína, até conhecer o crack, que destruiu tudo na minha vida, foi devastador. Há três anos fui morar nas ruas e me entreguei totalmente. Mas tive a oportunidade de entrar para o projeto Cristolândia aqui em Campos há oito meses e, por meio deles, conheci a Escola Luiz Sobral, onde pude fazer a EJA. Fui abraçada por todos os professores e toda a equipe da escola com muito carinho e hoje estou aqui. Jesus pode fazer mais do que a gente pede ou pensa. Se a escola apoiar as pessoas, muitos como eu vão chegar aonde cheguei hoje, e sei que é só uma gota no oceano, pois muito mais Deus tem para fazer na minha vida. Que o Senhor coloque na vida de outros moradores de rua pessoas boas como achei aqui nessa escola”, afirmou a jovem. A diretora da Escola Dr. Luiz Sobral, Paula Farah, acredita que foi um momento para celebrar mais do que diplomas e certificados. “Celebramos histórias de perseverança, coragem e superação. Cada um dos nossos formandos do 9º ano do Ensino Fundamental e da IX fase da Educação de Jovens e Adultos, carrega consigo uma jornada única e inspiradora. Parabéns aos nossos formandos! Que suas histórias continuem a inspirar e a emocionar. Vocês são verdadeiramente especiais!”, destacou. Atualmente, a EJA está presente em 22 unidades e conta com cerca de 2.800 alunos, de acordo com a coordenadora da EJA, Greice Souza. A cerimônia de formatura também aconteceu em outras escolas, como a Custódio Generoso, 29 de Maio, Arnaldo Rosa Vianna e Professora Eunícia Ferreira da Silva, no Parque Santa Rosa. “Estudar na Eunícia foi maravilhoso, sentirei muitas saudades da diretora Daniely, que é uma pessoa dedicada, atenciosa e amiga. Eu agradeço por vocês acreditarem em mim, isso me fez chegar até onde eu cheguei. Para muitos pode até não ser nada, mas, para mim, é um recomeço de uma nova jornada. Vocês, da Eunícia, estão fazendo parte de tudo de bom que está acontecendo na minha vida. Eu sou muito grata à Escola Eunícia, jamais esquecerei de vocês”, disse a aluna Joziele Marcelino Caetano. Denivaldo Gomes Batista, da mesma unidade, concordou: “Eu só tenho a agradecer à escola, o ano foi incrível e fechou com chave de ouro, a formatura estava linda. Ver todos comemorando comigo, minha família, meus amigos, ver os profissionais que se esforçaram tanto para fazer aquela festa linda, enfim, só tenho a agradecer. Muito obrigado”, comentou. Everiane do Nascimento de Jesus, aluna da IX fase na E.M. Farol de São Tomé, agradeceu: “Traçamos um alvo e, com esforços, conseguimos concluir essa pequena etapa da vida de muitas outras que virão. Cada experiência compartilhada, cada elo de amizade formado é mais um pouquinho da bagagem que será levada para toda a vida. Agradecemos a Deus por ter nos ajudado até aqui. Agradecemos a todos que estiveram presentes, que nos apoiaram nos bons e maus momentos. Agradecemos aos nossos diretores e professores, que se empenharam para nos ajudar a seguir em frente. Queremos dividir com todos vocês essa conquista, mas certo que muitas outras virão. Esse foi apenas um degrau de muitos que ainda teremos pela frente. A vocês, nosso muito obrigado por essa linda experiência”. Professor de Língua Portuguesa, Allan de Souza Aragão foi o orador do 9º ano e da 9º fase da EJA de Farol. “Foi uma formatura linda e emocionante como todas que a Escola Municipal Farol de São Tomé promove. É muito gratificante ver a evolução dos nossos alunos ano após ano e, durante a solenidade, os olhos ficaram marejados ao ver a alegria de todos por mais uma etapa concluída. Desejo a todos os formandos um futuro promissor, com muita paz, dedicação e sabedoria para lidar com todas as dificuldades que a vida pode apresentar”. Greice Souza explicou que a EJA fases iniciais é destinada a jovens a partir de 15 anos que não completaram a etapa entre o 1º e o 5° ano. Já a EJA fases finais vai do 6º ao 9º ano. “A Educação de Jovens e Adultos representa o resgate do ser humano como um todo. É a oportunidade que ele tem de voltar a sonhar, a viver e de ter de volta sua identidade. A EJA representa a possibilidade de o aluno vivenciar a leitura, escrita e, também, de ser inserido no mercado de trabalho ou conseguir um emprego melhor”, relatou Greice.
Saque-aniversário do FGTS em 2024 já está disponível
Os trabalhadores que optarem pelo saque-aniversário do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) aos poucos começam a ter acesso à cota de 2024. As retiradas ocorrem conforme o mês de aniversário do trabalhador. Os cotistas nascidos em janeiro podem fazer o saque a partir desta terça-feira (2). Criada em 2019 e em vigor desde 2020, essa modalidade permite a retirada de parte do saldo de qualquer conta ativa ou inativa do fundo a cada ano, no mês de aniversário. Em troca, o trabalhador não poderá sacar o valor depositado pela empresa em caso de demissão sem justa causa, apenas a multa rescisória. O governo pretende mudar essa regra e permitir o saque do saldo total da conta nas demissões sem justa causa, como ocorre com quem não aderiu ao saque-aniversário. Em dezembro, o ministro do Trabalho e Emprego, Luiz Marinho, afirmou que pretende enviar, até março, o projeto de lei com as alterações. Segundo o balanço mais recente da Caixa Econômica Federal, divulgado em setembro, cerca de 32,7 milhões de pessoas aderiram ao saque-aniversário. Desse total, 16,9 milhões contrataram financiamento usando esses recursos como garantia. Até agosto, o total emprestado pelos bancos nessa modalidade somava R$ 111,4 bilhões. O período de saques começa no primeiro dia útil do mês de aniversário do trabalhador. Os valores ficam disponíveis até o último dia útil do segundo mês subsequente. Caso o dinheiro não seja retirado no prazo, volta para as contas do FGTS em nome do trabalhador. Adesão A adesão a esse tipo de modalidade é voluntária e pode ser feita por meio do aplicativo oficial do FGTS, disponível para smartphones e tablets dos sistemas Android e iOS. O processo também pode ser feito nas agências do banco. Se quiser receber o dinheiro no mesmo ano, o trabalhador deverá optar pelo saque-aniversário até o último dia do mês de nascimento. Caso contrário, só receberá a partir do ano seguinte. Ao retirar uma parcela do FGTS a cada ano, o trabalhador deixará de receber o valor depositado pela empresa caso seja demitido sem justa causa. O pagamento da multa de 40% nessas situações está mantido. As demais possibilidades de saque do FGTS – como compra de imóveis, aposentadoria e doenças graves – não são afetadas pelo saque-aniversário. Cuidados A qualquer momento, o trabalhador pode desistir do saque-aniversário e voltar para a modalidade tradicional, que só permite a retirada em casos especiais, como demissão sem justa causa, aposentadoria, doença grave ou compra de imóveis. A decisão, porém, exige cuidado. Ao voltar para o saque tradicional, o trabalhador ficará dois anos sem poder sacar o saldo da conta no FGTS, mesmo em caso de demissão. Se for dispensado, receberá apenas a multa de 40%. Como sacar A Caixa orienta o resgate por meio do aplicativo FGTS. Nesse caso, o trabalhador pode programar a transferência do dinheiro para qualquer conta em seu nome, independentemente do banco. A operação não tem custo. As retiradas podem ser feitas nas casas lotéricas, caso esses estabelecimentos estejam abertos, e terminais de autoatendimento para quem tem senha do Cartão Cidadão. Quem tem Cartão Cidadão e senha pode sacar nos correspondentes Caixa Aqui, caso esses estabelecimentos estejam autorizados a abrir. Basta apresentar documento de identificação.
Unidade Básica de Saúde PET, em Campos, inicia atendimento clínico
Inaugurada no último dia 22, a Unidade Básica de Saúde PET, em Campos, começou o atendimento, de forma oficial, nesta terça-feira (2), após treinamento da equipe da unidade. O veterinário do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) e responsável técnico pela UBS, Marcelo Maeda, capitaneou a capacitação. Segundo Maeda, trabalharão diariamente na unidade sete veterinários, dois funcionários para os serviços gerais e três administrativos. Além disso, 11 estagiários serão distribuídos entre as atividades da UBS e do CCZ. A UBS PET funcionará de segunda a sexta, das 8h às 17h. Serão três consultórios funcionando simultaneamente. A unidade não funcionará aos finais de semana e nem aos feriados. “O nosso trabalho está dentro das resoluções dos Conselhos Regional e Federal de Medicina Veterinária. Tudo o que uma UBS pode fazer e é permitido pela resolução 1275, nós estamos fazendo. A população poderá contar com atendimento clínico, suturas (pequenas cirurgias e cortes), vacinação antirrábica, consultas, exames de sangue e receitas”, explicou Marcelo. O diretor do CCZ, Carlos Morales alerta a população quanto ao formato de funcionamento da UBS PET: “É preciso que a população entenda como funciona essa unidade. Lá não podemos trabalhar como um hospital veterinário, por exemplo. Não temos internações ou cirurgias complexas, funcionamos exatamente como uma UBS convencional. Todos podem contar com nosso trabalho, pois estamos trabalhando bastante para atender à população”, destacou Morales.
Vacina meningocócica ACWY disponível para público de 11 e 12 anos em Campos
A partir desta semana, a vacina meningocócica ACWY (Conjugada) voltou a ser aplicada na rotina padrão, no Calendário Nacional de Vacinação, ou seja, para adolescentes de 11 e 12 anos, em dose única, no município de Campos. Em maio deste ano, o Ministério da Saúde havia ampliado a oferta do imunizante, para o público-alvo de 11 a 14 anos. A decisão do Ministério da Saúde de ampliar a vacinação, de forma temporária, foi devido à pandemia do coronavírus, onde muitos adolescentes não se imunizaram por conta das medidas restritivas. Em junho, uma segunda nota técnica ampliou novamente o prazo da oferta da vacina, para até 31 de dezembro. Esta nova medida se deu em função de os adolescentes serem os principais responsáveis pela manutenção da circulação da doença no país. No município, a vacinação de ACWY somam 4.376 doses, entre os meses de janeiro a outubro deste ano. O imunizante está disponível nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e na sala de vacina da Secretaria Municipal de Saúde. Segundo a orientação do Ministério da Saúde, caso tenha tomado uma dose na rede privada há mais de 5 anos, o adolescente de 11 e 12 anos pode tomar uma pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Dermatologista faz alerta sobre consequências graves causadas por protetor solar vencido
O verão chegou e, com ele, as idas à praia se tornam mais frequentes. Com isso, a preocupação com o uso de protetor solar aumenta e, um detalhe que deve ser bem observado antes da aplicação, é a validade do produto. A dermatologista Viviane Scarpa, membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia), afirma que os protetores solares não devem ser usados fora de seu prazo de validade, sob o risco de provocar danos à pele. “Qualquer produto cosmético não deve ser usado após a sua data de validade. Essa data de validade já vem pré-determinada, sabendo que esse ativo, esse cosmético, depois de aberto, vai ter um prazo que essas substâncias estarão ativas e seguras na pele. Então tanto faz, protetor solar, ou qualquer outro creme cosmético, e até maquiagem, deve-se respeitar a data de validade e não utilizar após este dia. O produto pode estar oxidado e, além de não fazer bem para a pele, pode causar alergias”, alega a dermatologista Maria Paula Del Nero. Entre os maiores riscos do uso do protetor vencido, as dermatologistas destacam, além da alergia, a descamação da pele, vermelhidão, coceira, queimaduras, aumento do risco de manchas e de desenvolver câncer de pele. Maria Paula explica que o fator de proteção solar é determinado por meio de estudos e testes que comprovam que o protetor, de fato, atinja esse nível de segurança contra a radiação. Com o produto fora da validade, a proteção que deveria ser oferecida, não apresenta a eficácia devida. Viviane lembra que a proteção vai além do uso exclusivo do protetor solar, incluindo sua reaplicação, uso de chapéus e bonés, roupas com proteção, óculos de sol, e evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h. Jeito certo de passar protetor As dermatologistas explicam que a recomendação de FPS (fator de proteção solar) é de pelo menos 30, para peles mais morenas, e de 50 para peles mais claras. Para a aplicação no rosto, se a pessoa fizer alguma rotina de cuidados com a pele, o uso do filtro deve ocorrer como a última etapa na ordem da higienização e aplicação de produtos. Deve-se utilizar a quantidade equivalente a uma colher de chá, ou três dedos (da base até a ponta) do produto para o rosto, orelhas e pescoço. Já para o corpo, são necessárias as quantidades de protetor solar equivalentes a cinco dedos da mão para cada lado do corpo, espalhando uniformemente. O produto deve ser aplicado pelo menos 30 minutos antes da exposição solar, e reaplicado a cada duas horas, mesmo em dias nublados ou protetores à prova d’água.
Sob influência do El Niño, janeiro deve ter chuva e temperatura acima da média
O ano de 2023 terminou com um dos mais quentes da história. Em doze meses, batemos recorde de temperaturas, tivemos secas que esvaziaram rios no Norte do país e desastres e mortes com a chuva no Sul. Agora, o que esperar de janeiro de 2024? Segundo os meteorologistas, em janeiro o El Niño – caracterizado pelo aquecimento das águas do Oceano Pacífico – vai atingir seu ápice e, com isso, a expectativa é de muito calor e chuva – com um verão mais quente do que o de 2023. O mês de janeiro vai ser de calor intenso, com temperaturas acima da média. Com destaque para os estados do Acre, Amazonas, Rondônia, região central do Pará e leste do Mato Grosso e Mato Grosso do Sul. Espírito Santo, Bahia e sul do Piauí também devem ter termômetros acima da média. As chuvas de verão vão chegar em parte do país, com exceção do Norte e Nordeste que devem ter a seca agravada. A estiagem deve ser mais severa nos estados do Amazonas e Pará. No Sul, a chuva que já vem castigando a região, vai continuar, mas de forma pontual sobre alguns estados. Calor acima da média e ondas de calor De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a temperatura em janeiro vai ser intensa e podemos esperar um verão mais quente que o de 2023. A alta acontece por causa da influência do El Niño e se soma às chuvas abaixo da média em algumas regiões, como Norte e Nordeste. Sem a chuva, as máximas não baixam e o calor tende a ficar mais intenso. O ano de 2023 foi marcado por ondas de calor e podemos esperar que elas continuem em janeiro. A onda de calor acontece quando a temperatura fica acima da média por um período de três a cinco dias seguidos. O fenômeno deve acontecer no Sudeste e na região central do Brasil.
Mega da Virada 2023: 5 apostas dividem prêmio recorde de R$ 588,8 milhões
O sorteio da Mega da Virada 2023 foi realizado às 20h30 deste domingo (31), em São Paulo, com transmissão ao vivo pelo g1 (veja mais no vídeo acima). O prêmio é de 588.891.021, o maior valor da história do concurso especial. Veja os números sorteados: 21 – 24 – 33 – 41 – 48 – 56. 5 apostas acertaram os seis números. O prêmio é de R$ 117.778.204,25 para cada; 1.996 apostas acertaram cinco números. O prêmio é de R$ 70.083,58 para cada; 164.379 apostas acertaram quatro números. O prêmio é de R$ 1.215,71 para cada. Os resultados saíram nos locais abaixo: Salvador, Bahia Bom Despacho, MG Redenção, Pará Ipira, Santa Catarina Canal eletrônico
